他们通过研究认为，这主要是因为适当的性生活能够增强人体的免疫系统的功能。
纽约大学医疗中心的里德·莫斯科维茨医学博士指出：“人的情绪和身体健康之间有着密切的联系。消极情绪——生气、忧虑、内疚和悲哀——能引起以肾上腺素为基础的心理压力反应。经常情绪消极，就会对人的整个生理系统产生消极的影响，进而会损害免疫系统功能。而性生活则能产生积极的情绪——乐趣和兴奋。性生活能解除紧张心理，关闭肾上腺系统，神经系统随之释放内啡呔——一种天然镇痛物质。这些为整个神经系统创造了一个得以治疗和轻松的环境，同时为整个系统创造了一个再生的机会。”
俄亥俄州大学医学研究院的妇产科教授达德利·杰普曼博士对患乳腺癌的妇女进行研究发现：那些感到性生活满足者有正常标准的淋巴细胞。它在免疫系统活动中起着重要的作用。
研究表明：心理压力能阻碍免疫系统功能，使人容易患感冒、高血压和溃疡等疾病。性生活能抵御心理压力，使整个身体放松。虽然这种作用只能持续几小时，但只要有规律地适当地进行性生活，你就能渐渐地感到心理压力会减轻，从而也减少了患上述某种疾病的机会。
性生活可以减轻或治疗一些妇女经前综合病的症状。不少婚前每到月经要来之前总是小腹肿胀疼痛的妇女，到结婚以后经前就不再疼痛了。威斯康星医学院的艾尔弗雷德·弗兰格博士说：“流向骨盆的经血在经期前5～7天会增多，并可能引起肿胀和急性腹痛。性欲高潮期间，由于肌肉收缩，迫使血液从骨盆区快速流回血液总循环，同时使肌肉放松。这也就是婚后妇女经前小腹疼痛减轻甚至不痛的原因。”
“性欲高潮是一剂天然的止痛药，”贝弗利·惠普尔教授指出。在对患慢性关节炎和头部受伤之类的疼痛疾病的妇女进行研究后，惠普尔发现：达到性欲高潮会有效地减轻疼痛。她解释说：在性兴奋期间，中央神经系统释放出某些化学成分，这些化学成分会产生镇痛作用。其中有一种叫内啡呔的化学成分更突出。它先传到接收器部位，然后遍及全身，产生像吗啡一样的作用，因而能减轻牙痛、背痛等多种疼痛。
性交还是很好的镇静药。它能立即使身体安静下来，帮助解除失眠。“性生活是非常好的放松疗法，”医学家洛温说，“性生活越愉快，越满足，就越容易入睡。”
性生活对人的精神健康的积极作用尤其突出。医学家们1970年开始进行的一项长期研究显示：满意的性生活对精神健康十分重要。迄今为止，这项研究已在旧金山的人类性行为高级研究院对3.75万名成年人进行了分析。结果发现，性生活满足者较少有忧虑、凶暴和敌意的心理现象，并且很少因发生不幸而责备他人。
“温柔体贴的性生活能帮助对方表达出本身的良好品质，”婚姻治疗专家罗杰·福尔格指出。当双方对性生活满意时，精神方面的和身体方面的某些疾病有可能更迅速地减轻或治愈。
